[...] no skoro tak myślisz. No ale zobaczymy,mojim atutem jest siła bo rozwalam starszych od siebie,nawet o siedem lat. Ale zobaczymy czy mi się uda. A co do tego rozciągania to ile tak wisieć i czy można na rękach ? Bo czuje jak mi coś tak w kręgosłubie strzela,takie dziwne uczucie. Ale chyba coś zaczyna to rozciąganie dawać,chociasz pewnie za [...]
[...] zawsze powtarzam że jest pewna grupa osob ktora podswiadomie zawsze chciala sie tak zywic ale nie mogla (mity) jest tez grupa osob ktora nigdy by nie dala rady (musi byc posilek co 3h)nie tylko ze wzgledu na mity ale tez psychike i reakcje układu pokarmowego Ja nalze do tej pierwszej grupy osob,odkad pamietam pierwsze 2 posilki = katorga [...]
[...] to tanq tez moze tak zrobic Warez mowil ze mial.kumatych bogatych starych co mu pomogli ja nie mamTak pochodze z rodziny ciezko pracujacych ludzi ale w wieku 20lat sie poklocilem z mama, wyszedlem i juz nie wrocilem. Nigdy nie bralem od nich kasy Warez.jak to.mieszkanie wtedy na.kredyt to ile lat mialrs i, ile wkladu a ile pozyczki? Tak z [...]
[...] to tanq tez moze tak zrobic Warez mowil ze mial.kumatych bogatych starych co mu pomogli ja nie mamTak pochodze z rodziny ciezko pracujacych ludzi ale w wieku 20lat sie poklocilem z mama, wyszedlem i juz nie wrocilem. Nigdy nie bralem od nich kasy Warez.jak to.mieszkanie wtedy na.kredyt to ile lat mialrs i, ile wkladu a ile pozyczki? Tak z [...]
Redukcja xD jeszcze 8tyg przedmną czysto jem o ile pieczywo mozna wliczyc jako czyste zarcie xD ale słodyczy nie jem ani jakis syfow xD Kuhwa pof ile juz redu trwa ?
%-)%-) jutro wyplata ciekawa jaka%-) fajny mamy portal pracownika na necie mozna rozne rzeczy sprawdzic na necie sobie %-) paskiz wypłaty urlopy ile masz dni jakiego urlopu jakie masz rzeczy w magazynie do pobrania w jakich terminach i pare inych rzeczy jakie masz kursy jaki masz staz pracy zdarza sie tak ze na portalu wczesniej jest pasek z [...]
no waga rano na czczo 81kg%-)w niecałe 3 tyg popuchłem 4 kg.zrobiłem 2 cm w łapie.w wyciskaniu na serie progres zrobiłem o 10kg w seriach nie w maksie i pas mi zmalał.o ile nie wiem bo nie mierzyłem%-) i co k***a mozna?mozna%-) inna kwestia ze odzyskuje forme.bo jak bym miał ja robic to by inaczej było%-)
[...] cep z ciebie %-) jasne ze sie da. Jak nie to wybierasz inne mieszkanie. 1 Mi chcieli dac rozliczenia czynszu letni i zimowy 2razy do roku na poczatek i koniec roku to zmienilem co kwartal i mam caly czas tyle ile zuzywam a nie np przez 7miesiecy place np za duzo a potem zwroty. 2 Chcieli bym pokrywal konserwacje mieszkania np cos sie zyebie [...]
[...] suplemntow w tym okresie Choc ich nie uzycie nie spowoduje cofniecia czy braku progresu NIE Stosujac suplementacje te wszystkie procesy (m.in. zahamanowanie katabolizmu,nasilenie syntezy bilaka,uzupelenienie glikogenu) mozna przyspieszyc/zoptymalizowac = mozna przez to uzyskac (w dluzszym okresie czasu) lepsze rezultaty co do diet i metod [...]
[...] szkodliwe dla organizmu i okradają go z energii? A co z efektem uzupełniania aminokwasów? Jem tak od 20lat i żyje. Proces trawienia i wchłaniania jest wydajny. Pytanie ile % "mocy" można w ten sposób uzyskać i jak to sie ma do strat ktore bysmy poniesli? Gdy jesz białko i skrobię, trawienie jest wybiórcze lub całkiem zatrzymane. [...]
[...] - ale pije bo ktos tak napisał ze musze. Stacki i podobne - musza zle smakowac. Jesli smakuja dobrze - to tylko mozna bic brawo producentowi (ale najpierw sprawdzic etykiete ile ma cukru). Ale jesli chodzi o bialko to tez? Nie smakuje mi sprzedaje. Nie mam opcji sprzedania to kombinuje tak aby wypic (mieszam z innym,robie z owsianymi,z [...]
[...] - i tu byl sie raczej skupial. Oczywiscie majac odpowiednia diety i trening na wiecej masy czy sily tez mozna liczyc - ale nie skupialbym sie tak bardzo na tym. czytajac opinie na roznych forach (glownie usa) mozna sie posmiac czasami - jak ktos bierze,po 2 tygodniach pisze ze 'placebo' bo podnosi tyle samo ile podnosil,albo wazy ile wazyl.
[...] przypadkach ktoś, to zrobi na 2-3 posiłkach. Na IF? Poprzednia masa moja, gdzie dorzuciłem sporo mięśnia i zredukowałem w pasie 4-5cm. Solaros jak trzymał mięśnie, a ile fatu zredukował. Dla mnie idealnie pokazał co potrafi post. Martin Berkhan w ogóle promotor, jeżeli można tak powiedzieć IF mówi o tym, że post musi wywierać jakiś wpływ [...]
[...] ze ribery i Robben daja jakosc Bayernowi bez nich Bayern duzo traci zwłaszcza ze nie ma zawodnikuw tej klasy na ławce a Messi i Ronaldo to oczywiscie ze daja duzo spojrz ile bramek strzelaja sa to zawodnicy ktorzy mozna przechylic losyy meczy ktory zawodnik strzeli po 40 bramek w La liga ?xD sam Raul ostatnio chwalił Ronaldo ze strzela po 50 [...]